Rawatan osteochondrosis serviks di rumah. Gejala dan langkah pencegahan

Osteochondrosis serviks (Shokh) menunjukkan dirinya dalam perubahan degeneratif di tulang belakang. Sebelum rawatan, pesakit harus menundukkan diagnosis terperinci. Hasil yang baik hanya dapat dicapai dengan terapi kompleks. Jika pelanggaran rendah, rawatan boleh dilakukan di rumah.

Apakah risiko shok?

Penyakit vertebra serviks bertujuan untuk kesakitan, krisis di sendi, pekak tangan dan kemerosotan koordinasi. Pada mulanya, penurunan sensitiviti anggota atas diperhatikan.   Terhadap latar belakang perubahan patologi, beberapa sindrom timbul:

• Akar;
• Arteria vertebra;
• Refleks iritur;
• Hati.

Sekiranya rawatan tidak bermula dari masa ke masa, terdapat pelanggaran kapal besar, yang membawa kepada masalah diet otak.

Oleh kerana kekurangan peredaran otak biasa, beberapa perubahan yang tidak dapat dipulihkan berlaku.

Dengan sindrom arteri vertebra, pesakit mempunyai sakit kepala yang berterusan. Ia boleh berdenyut dan berkembang. Kadang -kadang kesakitan di mata. Tablet tidak membantu menghilangkan serangan tajam dari migrain.

Gejala penyakit

Osteochondrosis telah menyatakan gejala.   Tanda -tanda berikut sering diperhatikan pada pesakit:

• Kelemahan tangan;
• Krisis dan sakit sendi semasa pergerakan;
• Kelemahan umum dan keletihan;
• Sakit di leher dan leher;
• Penerimaan ketajaman visual dan pendengaran;
• Duabikasi bahasa.

Salah satu ciri yang paling biasa adalah pening. Ia boleh disertai dengan deringan di telinga dan disorientasi.

Tanda -tanda semakin teruk Chondrosis

Hirisan pertengahan secara beransur -ansur menjadi lebih kurus. Ini membawa kepada gangguan penyakit ini. Terhadap latar belakang perubahan sedemikian, kesakitan akut yang berterusan diperhatikan. Keamatan mereka meningkat dengan petua dan kepala. Kesakitan boleh merebak di lengan dan bahu. Semasa pengetatan, ketegangan meningkat pada otot leher.

Apa yang boleh anda lakukan di rumah?

Rawatan osteochondrosis tulang belakang serviks di rumah hanya boleh dilakukan selepas berunding dengan doktor. Kesan yang baik diberikan oleh gimnastik terapeutik, diri sendiri dan penggunaan urut khas. Mengambil ubat hanya boleh menjadi pakar untuk tujuan itu.

Gimnastik terapeutik

Gimnastik terapeutik adalah komponen penting dalam rawatan kompleks osteochondrosis.  Semasa latihan, dilarang membuat idiot tajam kerana mereka boleh mencetuskan pening. Ia perlu secara beransur -ansur meningkatkan amplitud.

Adalah penting untuk melihat kadar yang tenang. Apabila melakukan latihan, pesakit tidak boleh merasakan kesakitan atau gejala yang teruk.

Latihan

Pada mulanya, doktor atau jurulatih harus membiasakan pesakit dengan beberapa latihan. Selepas 3-4 kursus latihan boleh dijalankan di rumah.

Latihan yang berkesan:

• kecenderungan kepala kepala;
• Putaran mengikut arah jam dan menentangnya;
• pergerakan pekeliling tangan;
• Merogol kepala kembali.

Semua latihan yang berkesan untuk rawatan osteochondrosis serviks adalah semudah mungkin. Mereka boleh dijalankan di rumah atau di tempat kerja. Siri latihan sedemikian juga sesuai untuk mencegah penyakit ini.

Diri sendiri

Sendiri akan membantu mengurangkan ketegangan otot dan meningkatkan lubang umum pesakit.   Kelebihan pengaruh manual:

• Peningkatan peredaran darah;
• Pencegahan pemendapan garam kerana tekanan lembut pada zon leher;
• Pengaktifan pemakanan tisu dengan bahan berguna dan oksigen;
• Penerimaan sakit;
• Peningkatan proses metabolik dalam tisu zon serviks;
• Penerimaan tekanan darah.

Sebelum pesakit bermula dengan diri sendiri, dia mesti mengkaji teknik asas dan titik pendedahan yang perlu diurutkan. Semua pergerakan harus lembut dan kemas.

Peraturan untuk prosedur:

• Urut hanya boleh dilakukan dengan jari;
• Kesannya harus sensitif yang mungkin;
• Tekanan kuat dikecualikan;
• Pergerakan harus tanpa tekanan.

Urut harus dilakukan dengan mengusap, menguli dan menggosok. Otot belakang dan permukaan leher dan zon oksipital diproses.   Self -massage -algoritma:

1. Posisi Bermula - Duduk, satu kaki boleh diletakkan di atas lutut yang lain. Siku harus berada dalam kedudukan sedemikian sehingga tangan mencapai leher di tangan.
2. Jari tangan yang bertentangan mesti sampai ke belakang kepala.
3. Anda harus bermula dengan cahaya mengusap, menggosok dan kemudian menguli otot anda.
4. Proses ini berakhir dengan mengusap.

Tempoh sesi adalah 8-10 minit. Prosedur sedemikian tidak boleh menyebabkan kesakitan.

Terapi farmaseutikal

Doktor ditetapkan oleh doktor.  Diri sendiri boleh berbahaya. Kesan penggunaan dadah:

• Kehilangan kesakitan;
• Pemulihan peredaran darah biasa;
• Penjanaan semula tulang rawan dan tisu tulang;
• Peningkatan proses metabolik.

Sebelum menggunakan ubat, perlu memastikan bahawa tidak ada reaksi alahan.   Kumpulan ubat berikut ditetapkan untuk rawatan:

1. Non -steroid anti -radang ubat.  Mereka mengurangkan proses keradangan dan menghentikan sindrom sakit. Ubat -ubatan sedemikian boleh hadir dalam tablet serta dalam bentuk salap dan gel.
2. Blokade Novocaine.  Menghilangkan kesakitan.
3. Musorelaxants.  Membantu melegakan kekejangan otot.
4. Ubat steroid.  Diperkenalkan dalam bentuk suntikan epidural dan intramuskular.

Untuk meningkatkan proses metabolik dan mengukuhkan sistem imun, penerimaan vitamin B12, B6 dan B1 ditetapkan. Ubat-ubatan ditetapkan untuk rawatan serviks gred 1-2.

Massager

Masalah membantu melegakan kekejangan otot dan mengaktifkan peredaran darah. Mungkin terdapat peranan, permaidani dan peranti lain yang berbeza, mis. B. Urut Mekanikal dan Elektrik. Penggunaan aplikator Tibet sering ditetapkan.

Pemohon Tibet

Tempoh penggunaan aplikator Tibet dan bilangan prosedur ditentukan secara individu bergantung kepada keadaan pesakit. Sekiranya kesakitan di kawasan dada dan serviks, disarankan untuk menggunakan 10-15 minit 2-3 kali sehari.

Pada masa pengetatan, tempoh pendedahan mesti dikurangkan kepada 5-6 minit, tetapi pada masa yang sama peranti harus digunakan 4-6 kali sehari. Sekiranya terdapat kesakitan akut yang teruk, anda harus berunding dengan doktor untuk menggunakan aplikator untuk digunakan.

Aplikator boleh didapati dalam bentuk yang berbeza:

• Tali pinggang;
• Permaidani;
• Insoles;
• Peranan.

Roller digunakan untuk merawat shok.  Ini adalah bantal penyembuhan di mana petua plastik panjang 2-5 mm. Kesan terapeutik aplikator sedemikian dijelaskan oleh kesan pada titik aktif biologi zon refleks. Pokok roller merangsang ujung saraf. Oleh kerana kesan ini, proses metabolik dipercepatkan, dan ini mengaktifkan pemulihan tulang dan tulang rawan.

Ubat dan resipi rakyat

Terdapat sejumlah besar ubat rakyat untuk rawatan dan pencegahan osteochondrosis. Anda tidak akan membantu menghapuskan penyakit ini, tetapi memperbaiki keadaan pesakit. Anda mesti berunding dengan doktor sebelum menggunakannya.

Salap dari halia

Salap halia memanaskan badan dengan baik dan mempunyai kesan anestetik.  Ia memerlukan 55 g tidak dibersihkan dan gear parut. 3 gigi bawang putih dan 30 g mentega ditambah kepadanya.

Jisim harus mempunyai konsistensi homogen. Agar tidak mencium bawang putih dengan begitu kuat, anda harus menambah sedikit minyak penting.

Campuran telur-kuda

Campuran telur digunakan untuk memampatkan.  Pada mulanya anda mesti bercampur:

• Tupai ayam - 3 STC;
• Serbuk Mustard - 50 g;
• Alkohol dicairkan - 50 ml;
• Campphore Alkohol - 50 ml.

Produk ini mesti digunakan 2 kali sehari di kawasan yang terjejas sehingga mereka benar -benar kering. Kursus terapeutik berlangsung selama 12 hari hingga beberapa bulan.

Merebus bunga matahari

Bunga matahari akan membantu menghilangkan garam yang tidak berubah di sendi.  Bahagian akar tumbuhan digunakan untuk menyediakan ubat rakyat. Ia perlu dibasuh, dikeringkan dan dicincang. 2, 7 liter air digunakan selama 150 g. Ubat mesti dimasak selama setengah jam.

Merebus sedemikian akan mencukupi selama 2-3 hari. Ia perlu dimakan 30 minit sebelum makan. Kursus terapeutik yang optimum adalah 30 hari.

Jarum -paying

Sediakan alat sedemikian  Ia memerlukan 1 cawan jarum cincang cincang atau 2 gelas jarum pain. 250 ml air mendidih diambil untuk kuantiti asas tumbuhan. Produk harus dimasak selama 20 minit. Selepas menyejukkan, ia mesti menjadi beban.

Untuk memberi rasa, jus lemon atau madu boleh ditambah pada minuman. Ubat mesti diminum dalam 3 dos pada siang hari.

Madu Mampres

Untuk menyediakan mampatan madu, anda memerlukan jus madu, vodka dan aloe.  Semua komponen diambil dalam bahagian 2: 3: 1. Anda perlu bercampur dan wujud selama 12 jam.

Dalam penyelesaian yang terhasil, perlu membasahi serbet dan melampirkannya ke luka. Kompres boleh dikeluarkan jika serbet benar -benar kering. Untuk keberkesanan yang lebih besar, penyelesaian sedemikian untuk pemampatan mesti bergantian dengan sebatian lain.

Herba

Teh herba boleh digunakan untuk rawatan dan untuk mencegah perkembangan perubahan degeneratif di tulang belakang.   Koleksi yang paling berkesan ialah biara teh.

Komponen utama:

• Yarrow  - Mengeluarkan toksin, menghapuskan proses keradangan;
• Rempah St. John  - Sendi yang dipulihkan dan kain kartilaginus;
• bijak  - Peningkatan metabolisme dan menghalang perubahan dystrophic di tulang belakang;
• Tunas pain  - Keluarkan proses keradangan dan kesakitan.

Untuk menyediakan teh seperti itu, ambil 1 sudu teh. Koleksi herba dan tuangkannya dengan segelas air mendidih. Produk ini perlu diselitkan dalam masa 10 minit. Adalah disyorkan untuk mengambilnya 2-3 kali sehari. Kursus terapeutik adalah sehingga 4 minggu.

pencegahan

Mencegah perkembangan osteochondrosis serviks harus kompleks.  Adalah penting untuk menormalkan metabolisme, penarikan tahap kolesterol dan garam yang berlebihan. Untuk ini, disyorkan untuk menyerap dekocements, infus dan bilik mandi dengan herba perubatan. Perhatian khusus harus dibayar kepada aktiviti fizikal. Latihan pengajaran sukan boleh dijalankan untuk tujuan pencegahan.

Di peringkat apa saya boleh menyembuhkan penyakit ini dengan cepat?

Anda hanya boleh menyembuhkan penyakit sepenuhnya pada peringkat pertama. Dalam kes ini, perubahan degeneratif tidak penting dan mudah diakses untuk pembetulan. Dalam kes -kes yang lebih maju, agak sukar untuk menghapuskan penyakit ini kerana kemusnahan tisu tulang rawan yang ketara diperhatikan. Dengan rawatan yang betul, anda boleh memperbaiki keadaan pesakit dengan ketara, tetapi tidak sepenuhnya menyembuhkannya.

Pemakanan

Pemakanan yang betul memainkan salah satu gulungan utama apabila menghalang osteochondrosis. Produk berikut harus hadir dalam diet:

• Ayam;
• Bijirin;
• Kacang;
• Roti hitam;
• Produk tenusu;
• Hijau;
• Sayur -sayuran;
• Brawn.

Dalam kes penyakit tulang belakang, tidak ada larangan yang ketat untuk produk tertentu. Sering kali, osteochondrosis serviks sering berlaku terhadap latar belakang obesiti.   Ia harus dikecualikan daripada diet atau produk berikut meminimumkan:

• Roti putih;
• Makanan segera;
• makanan berlemak;
• Rempah -rempah dan rempah -rempah;
• Soda.

Adalah penting untuk mengikuti mod minuman.  Jumlah cecair yang mencukupi harus masuk ke dalam badan. Adalah disyorkan untuk menyerahkan alkohol kerana ia merugikan sistem saraf dan metabolisme. Larangan itu dilarang kerana ia mengandungi sejumlah besar gula.

Adalah disyorkan untuk minum 2-3 liter sehari. Jumlah sebenar air dikira secara individu bergantung kepada berat badan. Adalah lebih baik untuk minum air yang bersih dan tidak berkarbonat.

Cadangan pakar

1. Doktor sentiasa mengesyorkan memantau sikap.
2. Ia tidak disyorkan untuk duduk tidak bergerak selama lebih dari 20 minit. Anda harus bangun dan menguli sesering mungkin. Tempoh minimum caj tersebut adalah 10 saat.
3. Kompleks gimnastik perlu dijalankan setiap pagi. Ia akan membantu menguatkan seluruh badan. Untuk pencegahan, anda perlu mengambil bahagian dalam pelbagai latihan sukan kesejahteraan. Adalah penting bahawa kelas adalah biasa.
4. Jika perlu, doktor boleh menetapkan korset khas. Peranti sedemikian akan membantu mengurangkan pertuduhan otot belakang, untuk menghapuskan kesakitan dan meningkatkan postur. Korset mempercepat proses pemulihan dan mengelakkan komplikasi. Pilihan produk harus tinggal bersama doktor. Kali pertama ia tidak perlu dipakai lebih daripada 15 minit, dan kemudian tempoh memakai secara beransur -ansur meningkat hingga 6 jam sehari.

Terapi rumah osteochondrosis serviks boleh berkesan jika ia ditetapkan dan dikawal oleh doktor. Rawatan harus komprehensif: latihan fizikal, mengambil ubat dan penggunaan urutan. Kaedah terapi rakyat tidak dapat menghapuskan sepenuhnya penyakit ini, tetapi hanya intensiti gejala.